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▲其實你的人生沒有你想像中得差。（圖／取自librestock網站）

國際中心／綜合報導

生活中我們難免會遇到挫敗，也許是剛失去了工作、剛結束一段婚姻、或是沒有通過重要的考試，都會讓人感到無助，讓你懷疑自己的人生是否還有其它可能；卻因此忽略了某些事情，忘了自己其實已經過得很好。國外網站《Life Hack》邀請網路作家Sarita King與讀者分享15個在人生中顯現「你已經做得很好」的跡象，看完後你會覺得自己是個幸福的存在。

1.你好好的活過也從中學習到了什麼

沒有人說生活很容易，你可能因為路途顛簸而受傷，但這些過程卻很值得。回想你曾經歷的挫敗，必須知道它們發生的原因，一次次的困境與試煉都會讓你變得更堅強、更有韌性。所以帶著希望與愛繼續向前，相信未來發生的每件事都會讓你變成你應該要成為的人。

2.你外籍老師補習班有一張舒適的床可以睡覺

不要認為有張床可以睡覺是天經地義的事，想想在落後國家與現處的社會中，有多少人在寒冬裡只求有個能遮風避雨的地方，更別說是有張床能休息了。因此對於自己擁有一張床內心存有感恩，你會發現自己其實很幸福了！

3.你努力變得更好

當你因為沒有實現理想而感到失落時，證明你已經努力過了。許多事情你總是努力做到更好，只要不放棄，幸福快樂、成功和愛就會到來。愛因斯坦曾說過：「不是我特別聰明，而是因為我願意和問題相處久一點。」所以撐住吧！別停止努力那些你可以完成的事。

4.你有（過）一份工作

若你現在擁有一份工作，那麼恭喜你！只要繼續努力，你知道自己備受肯定與祝福。如果你剛失業也不用擔心，因為你曾有過工作，未來也一定能再從頭來過，這也很可能是個契機，讓你去做內心真正喜歡的事。只要繼續尋找、保持希望，相信即使看似不可能，只要抱持信念繼續努力就會實現。

▼只要有工作過，都是值得讚許的一件事。（圖／達志／示意圖）



5.知識與你的距離僅一指之遠

在這個時代，你可以學習任外籍老師推薦何你想學的，知識和你的距離真的只有一個指尖這麼遠。你一定聽過「知識就是力量」，好好掌握這份力量，讓它幫助你追求夢想，把握所有能夠學習的機會。

6.你有食物可以吃

有時吃下肚的比你應該吃的還多，擁有食物的美好常被忽略，只有真的覺得肚子餓時才會想起它的重要。因此享受下一餐時務必用心感受，無論你吃的是什麼，都要細細品嘗每一口；並且提醒自己，快樂總是來自生活中平凡的小事物，例如吃一塊餅乾。

7.你有選擇的力量

哲學家亞里士多得曾說，「卓越絕非意外，而是在於強烈的意圖、真誠的付出與聰明的執行後所得的結果，並顯示出各種可能下所做出的明智選擇。是選擇而非機會決定你的命運。」所以好好運用力量為人生做選擇。

8.你曾經歷愛情中小鹿亂撞的感覺

只要感受過這種自然、平凡卻又充滿激情的時刻，就讓人一輩子也忘不掉；曾經歷過愛的喜悅，不是用言語就能形容的。

▼曾經和喜歡的人對到眼、小鹿亂撞的感覺一輩子難忘。（圖／達志／示意圖）

9.你有乾淨的水

在這世上有將近8億人口無法獲得純淨的水源，因此別小看生活中我們隨手可得的資源，對每份擁外籍老師家教推薦有都心存感激、並意識到你在人生中其實做得還不錯。

10.你有夢想

無論你的夢想是什麼，它都專屬於你。你有能力擁抱它並創造它，所以別放棄你的夢想，它們是人生中最棒的事。

11.你的快樂是真實的

你有能力在生活中的任何情況及所做的事上選擇快樂，這種快樂的感覺取決於你有沒有機會去感受它，它可能簡單得有如孩子的笑聲，但你感覺到了嗎？

12.你有衣服可以穿

我們有太多的選擇，常常不知道該穿哪件，但重點是你不必光溜溜的走在街上，或是穿著破破爛爛的衣服，還能享受在不同場合有不同穿搭，透過衣著展現自我的能力。

13.你擁有原諒他人的能力

想像一下要是我們沒有原諒別人的能力，那麼人生會變成什麼樣子？想必每件事情都會變成惡夢，而就此掉進痛苦的深淵裡，隨著它們的出現再次想起那些不堪的過去；幸好我們擁有這些能力，能夠學會寬恕並繼續前進。

▼選擇寬恕他人，自己也能過得更快樂。（圖／達志／示意圖）

14.你相信除了自己之外還有更值得你努力的人事物

過去你都被困在自己的小小世界裡，被煩惱所淹沒，你依舊有能力往後退，理解除了自己之外更值得你努力的事物。對你而言無論是神、家人或是朋友，你相信自己人生的目的是為了替他人帶來更好的生活或是榮譽。

15.你有機會與世界各地的人交朋友

在現今社會裡，你最好的朋友可能住在幾千公里外的城市，但你仍然能體驗這種友誼的美好；你有能力在世界各地至少和一個人成為朋友，而這些都是在過去難以達成的事。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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甘比亞前總統賈梅大選落敗仍戀棧，不願讓位引發非洲其他國家高度關切。（法新社）

2017-01-2023:00

〔編譯周柏憲／綜合報導〕在位長達22年的甘比亞前總統賈梅（Yahya Jammeh）大選落敗不認輸，非洲聯軍要求賈梅在當地時間中午選擇讓位或被逼下台。賈梅今日（20）抵達首都班竹（Banjul）力搏最後的外交努力，爭取更多考慮時間。美聯社、衛報報導，根據甘比亞政府消息人士表示，西非國家經濟共同體（ECOWAS）主席索扎（Marcel Alain de Souza）對賈梅設下的期限為當地正午12時，若賈梅不讓位，ECOWAS號召的非洲聯軍將逼迫賈梅下台。根據路透，賈梅向ECOWAS要求將期限延展至下午4時，而且幾內亞總統顧德（Alpha Conde）、茅利塔尼亞總統阿濟茲（Mohamed Ould Abdel Aziz）今日抵達班竹，與賈梅展開最後談話。茅利塔尼亞是賈梅可能流亡的國家，而顧德將給賈梅和平下台的機會。甘比亞總統當選人巴洛（Adama Barrow）去年12月打敗長年執政的賈梅，並已在甘比亞駐塞內加爾首都達卡（Dakar）的大使館宣誓就職。ECOWAS消息人士表示，在巴洛的請求之下，塞內加爾和奈及利亞的軍隊在週四晚間進入甘比亞境內，在協商結束以前不會有進一步的軍事行動。

工商時報【林燦澤整理】

展望2017年總體面有三大趨勢，包括：「美國升息加快、使金融市場資金動能減緩」、「財政政策為施政重點，貨幣政策逐漸退場」及「歐元區政治風險增加」。該三大趨勢對於2017年全球經濟與金融市場將會造成下列四大影響，包含：

1.基礎建設刺激經濟，將帶動原物料需求增溫，加以考量產油國達成減產協議，2017年美國通膨將有望回升至2.0％以上。

2.通膨回升將帶動聯準會升息步調加快，進而使市場資金自債市撤出，進入股市、原物料等具有通膨題材的資產，使2017年債市走空，美股維持高檔震盪，基本金屬與能源商品表現較佳。

3.美元受到升息與歐元區政治風險增加的影響，表現將較為強勢。

4.美國房市在川普基礎建設帶動就業市場成長，以及資金流入美元資產等利多的帶動下，房市有望持續回升。

在中國市場方面，2016年中國總體經濟三大趨勢分別為新舊經濟交替、貨幣政策轉換至財政政策，以及金融市場內部整頓與外部開放並行，預計將延續至2017年成為主要政策方向。

觀察2016年初所訂的兩會目標中，全年經濟成長率（GDP）順利達標得力於零售銷售成長以及新增就業超出預期。2017年中國總體面則有三項變數，分別存在於房產、金融以及商品市場；預期2017年經濟成長仍將維持下行趨勢，因上半年受到打房政策的影響發酵，成長持平不易再現，但下半年有機會因官方加速基礎建設等項目而使成長下滑趨緩，預測全年成長率將落在6.5～6.6％之間。

台股方面，台灣主計總處2016年11月25日上修台灣2016年度GDP成長率，由1.22％上修至1.35％，且預測2017年經濟成長為1.87％，成長動能轉強。目前各主要機構預測台灣經濟成長落在1.5～1.87％，其中以主計處預測的1.87％最高。

預估2017年台灣的經濟成長率為1.80％，將優於2016年的1.10％，從過去實證統計資料顯示，只要下年度的經濟成長率持續成長、且優於當年，其下年度台股指數高低點都會比當年指數高低點往上墊高。觀察目前台灣貨幣基數近幾年呈現穩定成長，貨幣供給充足，且央行基準利率僅1.375％，為金融海嘯以來的低點，且觀察近兩年M1B與M2的變動率分別維持6％、4％左右的成長，整體環境相對寬鬆。

雖然市場預期2017年在主要國家採取財政政策的刺激下，將帶動全球經濟成長回溫，但是美國升息加快、全球貿易保護主義、英國脫歐與中國經濟再平衡等議題，都將使全球經濟存在不確定因素，因此在上述事件較為明朗之前，研判台灣央行將保守以對，不急於升息。

2017年預估整體上市上櫃公司營收獲利年成長率都維持正值，但獲利在基期逐季墊高下，年成長率呈逐季下降，其中又以金融類股降至負值最為疲弱，預估2017年台股整體營收成長2.9％，獲利成長11.4％。
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